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夏日来几个冰荔枝简直是凉爽的不要不要的-东莞农家乐

    人们常说夏季水果是丰富的,炎炎夏日来几个冰荔枝简直是凉爽的不要不要的,荔枝含有丰富营养价值,但是荔枝吃多了很容易上火。下面东莞农家乐,东莞周边一日游,东莞附近农家乐为您讲述怎么吃荔枝才不容易上火:


    因为荔枝中糖分含量很高,易引发炎症反应,就比较容易引发上火,所以我们没吃的时候不要吃超过一斤,另外开车的也不适合吃太多的荔枝,以为荔枝含有酒精


    儿童每次吃三五颗即可,不宜吃太多,如果多吃后怕上火的话,可以泡一杯淡盐水喝,荔枝生吃易上火,助手后剧没有温和,所以很多人喜欢拿荔枝煮着吃,吃荔枝想不上火,糖水罐头是很好的选择,不仅不上火,冰镇一下,美味无人可挡,准备的材料也不多;另外还可以拿来煮荔枝苦瓜汤,苦瓜下火,也是百搭的好食材,和甜甜的荔枝在一起,这样那个吃荔枝就不容易上火了。


    所以,各位吃货们,在享用荔枝的同时一定要注意节制啊!

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【如何避免上火】

1、喜好吃荔枝但又怕燥热的人,在吃荔枝的同时,可多喝盐水,也可用20—30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝,或与蜜枣一路煲水喝,都可预防上火。


2、还可把荔枝连皮浸入淡盐水中,再放入冰柜里冰后食用,不只不会上火,还能解滞, 更可增添食欲。若是泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶,还可能解食荔枝多而发生的滞和泻。 


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